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Hojuelas de avena crujientes con manzana verde y Cereal Fitness®

Avena en hojuelas, manzana verde, coco rallado, miel y cereal Fitness® para un desayuno saludable.

Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 4 min

Utensílios

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Microonda

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Jarra

Ingredientes

  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 Manzana verde, pelada, rallada
  • 1 cucharada de coco fresco rallado
  • 1/2 Taza de Leche Descremada LA LECHERA®
  • 2 Cucharadas Avena En Hojuela
  • 1 Taza Cereal Fitness® Fruits

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

411.3 kcal = 1,720kj /por porción

88.4 g Carbohidratos
411.3 kcal Energía
4.5 g Grasas
8.2 g Fibra
9.2 g Proteína
2.8 g Grasas saturadas
227.7 mg Sodio
42.8 g Azúcares

Nutrición

La avena es un alimento del grupo de los cereales que además de proveer energía para las actividades del día, aporta fibra soluble que ayuda a disminuir el colesterol.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

9 4.4g / 9%
83 88.3g / 83%
8 9.2g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Nutrición
Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

9 4.4g / 9%
83 88.3g / 83%
8 9.2g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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