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Maracuyá con menta y Cereal FITNESS®

Maracuyá con menta y Cereal FITNESS ®

Una alimentación equilibrada aportará suficiente energía y nutrientes  a tu cuerpo para un adecuado desarrollo mental y físico.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza Pulpa De Maracuyá 3 Cucharadas
  • 2 Unidades Menta Fresca 2 hojas picadas
  • 1/2 Taza Cereal Fitness® Fruits

Instrucciones

  1. Mezcla la pulpa del maracuyá, menta y jengibre. Sirve cubierto con Cereal FITNESS® & Fruits triturado.

Información nutricional: 150kcal = 627kj /por porción

  • 1.80 (tbsp) Azúcar añadido
  • 149.90 Kcal Energía
  • 213.66 (mg) Calcio
  • 2.69 (g) Proteina
  • 4.16 (mg) Hierro
  • 136.48 (mg) Potasio
  • 39.48 (mcg) Folato Alimentario
  • 34.46 (g) Carbohidratos
  • 13.13 (g) Azúcares
  • 3.19 (g) Fibra
  • 77.72 (mg) Sodio
  • 0.94 (g) Grasas
  • 0.40 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

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Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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