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Batido de fresa

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 9min
    Preparación: 7min
    Servir: 2min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Frutillas Bien lavadas
  • 2 Unidades Durazno En Almíbar
  • 2 Cucharadas Azúcar
  • 2 Tazas Leche Svelty® Total Move Deslactosada

Instrucciones

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.

  2. Licue todos los ingredientes durante 4 minutos.

  3. Una vez listo, sirva en copas individuales y disfrute.

Información nutricional: 118kcal = 495kj /por porción

  • 0.60 (tbsp) Azúcar añadido
  • 118.41 Kcal Energía
  • 164.92 (mg) Calcio
  • 6.07 (g) Proteina
  • 2.13 (mg) Hierro
  • 341.02 (mg) Potasio
  • 21.03 (g) Carbohidratos
  • 18.47 (g) Azúcares
  • 1.37 (g) Fibra
  • 118.78 (mg) Sodio
  • 1.57 (g) Grasas
  • 0.65 (g) Grasas saturadas
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Nelson

10.04.2020
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yo tenia la costumbre de licuar l licuado...esta bien?
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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