| Carbohidratos | 34.9 g |
| Energía | 211.9 kcal |
| Grasas | 5.4 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Proteína | 6.6 g |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Sodio | 143 mg |
| Azúcares | 26.2 g |
-
Total
6 -
dificultad
Fácil
Batido de Frutillas y Yogurt
Por Francisco Gomez
Toma un rico batido de frutillas y yogurt, una bebida exquisita que ofrece una combinación de sabores frescos y cremosos. El dulce y el ácido ligero de la frutilla se equilibran a la perfección con la suavidad del yogurt. Antes de picar la fruta e incluirla en tu preparación, recuerda sumergirla en un tazón de agua y lavarla muy bien, frotando tus dedos con la superficie y quitando cualquier tipo de impureza.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Taza Yogur Natural
- 1 Taza Frutillas
- 1 Taza Hielo Picado
- 1/4 Taza Azúcar
- 1 1/4 Taza Leche Evaporada LA LECHERA®
¡A cocinar!
- 1.Retira el tallo verde de las frutillas, lávalas bien y sécalas.
- 2.Coloca las frutillas, el yogurt, el hielo, la Leche Evaporada LA LECHERA® y el azúcar en la licuadora y licúa por aproximadamente 1 minuto.
- 3.Inmediatamente sirve en vasos individuales.
Nutrición
Las frutillas son buena fuente de vitamina C y antioxidantes. El yogurt te aporta proteínas de alta calidad y además es rico en calcio.
Tip : Batido de Frutillas y Yogurt
Si prefieres que el batido quede un poco más dulce, puedes añadirle una cucharadita de miel o de azúcar. Por otro lado, si prefieres notas más cítricas, puedes agregarle el jugo de medio limón. La versatilidad de este batido permite explorar y personalizar el sabor de acuerdo con tus gustos. Experimenta en tu cocina y disfruta de esta deliciosa y refrescante preparación de Recetas Nestlé.
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Maravillosa receta me encantó