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Avena crocante con FITNESS®

Avena crocante con FITNESS®

Todos los alimentos son importantes, lo que influye en el peso son los excesos en la alimentación y el sedentarismo.



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  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Miel De Abeja
  • 1/2 Taza Leche Svelty® Total Digest®
  • 2 Cucharadas Avena En Hojuela Avena en hojuelas
  • 1/2 Unidad Manzana Roja
  • 1 Cucharada Coco Seco Rallar el coco
  • 1 Taza Cereal Fitness® Fruits

Instrucciones

  1. En una jarro mezcla Leche SVELTY® Total Digest® con la avena, lleva al microondas en potencia media por 2 minutos, hasta obtener una papilla cremosa.

  2. Añade la miel, la manzana verde, el coco y sirve con Cereal FITNESS®& Fruits

Información nutricional: 412kcal = 1,725kj /por porción

  • 5.13 (tbsp) Azúcar añadido
  • 412.18 Kcal Energía
  • 481.45 (mg) Calcio
  • 9.08 (g) Proteina
  • 6.23 (mg) Hierro
  • 92.25 (g) Carbohidratos
  • 45.14 (g) Azúcares
  • 8.18 (g) Fibra
  • 225.29 (mg) Sodio
  • 3.19 (g) Grasas
  • 1.43 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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