CREMA DE TOMATE
LA LECHERA®
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Crema de Tomate

Hoy mi amigo de @la_macabra_ec preparó una sopa de tomate 🍅 y le quedó deli 😍.⠀
Conoce la receta completa aquí 👇⠀ ⠀

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 2
Total 25 min

Ingredientes

  • 1 tomate 🍅 picado.⠀
  • 1 taza de agua.⠀
  • ½ taza de Pasta de Tomate ⠀
  • ½ taza de Crema de Leche LA LECHERA®.⠀
  • 1 cucharada de aceite de oliva.⠀
  • ½ cebolla perla picada en cubitos.⠀
  • Albahaca al gusto.⠀

¡A cocinar!

Preparación

Mezcla

Licúa

Mezcla

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

275.6 kcal = 1,155kj /por porción

Carbohidratos 11.1 g
Energía 275.6 kcal
Grasas 24 g
Fibra 1.3 g
Proteína 2.2 g
Grasas saturadas 10.7 g
Sodio 439.1 mg
Azúcares 5.8 g

Agrega Sabor

Puedes agregarle Caldo de Gallina MAGGI® en cubito si deseas.⠀

Añade detalle

Puedes decorar la sopa con un toque de Crema de Leche LA LECHERA®. ⠀

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Locro de fréjol
Locro de fréjol
14 min
Fácil
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Sopa de lenteja con fideos
Sopa de lenteja con fideos
25 min
Fácil
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Corviche
Corviche
25 min
Fácil
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Locro de acelga
Locro de acelga tradicional
18 min
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sopa de quinua con carne
Sopa de quinua con carne
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Fácil
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Pozole de pollo
Pozole de pollo
26 min
Fácil
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Batido de maracuyá
Batido de maracuyá sin lactosa
10 min
Fácil
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Colada Morada
Colada Morada
48 min
Intermedio
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Fotografía en tonos marrones en un banco de madera clara con un paño azul al lado y en el centro un pequeño plato blanco con una taza de vidrio y el batido de cacao y plátano adentro. Al fondo, un racimo de plátanos apoyado en una tabla de madera.
Batido de cacao y plátano sin azúcar
3 min
Fácil
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Fotografía en tonos amarillos y blancos tomada desde un banco visto de frente, contiene una tabla de madera y un vaso transparente con una bebida de mango encima.
Batido de Mango, Linaza y Menta Sin lactosa
3 min
Fácil
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Ensalada de granos
Ensalada de granos
13 min
Fácil
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Frittata de champiñones
Frittata de champiñones
30 min
Fácil
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Papas en salsa de mayonesa de olivas negras
Papas en salsa de mayonesa de olivas negras
20 min
Fácil
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Ensalada costeña
Ensalada balsámica
51 min
Fácil
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Ensalada veraniega
Ensalada Veraniega de Col
10 min
Fácil
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ensalada-frutas-nesfit-recetas-nestle
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
3 min
Fácil
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Pan Navideño Integral de Chocolate sin Lactosa
Pan Dulce de Chocolate sin Lactosa
45 min
Intermedio
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Pancakes de Quínoa con Salsa de Berries
Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
30 min
Fácil
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Recipe Image 8
Fondue saludable
26 min
Fácil
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Hotcakes de Avena y Cacao con Berries al Romero
Pancakes de Avena y Cacao con Berries Especiados
30 min
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Pan de Pascua sin Azúcar
Pan de Pascua sin Azúcar
90 min
Intermedio
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Pastel de Yoghurt sin Azúcar
Pastel de Yogurt sin Azúcar
50 min
Intermedio
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Fotografía en tonos de azul sobre un banco de madera con un paño azul con rayas blancas, un gran plato azul en el centro, con un plato hondo celeste y la papilla con cereales. Al fondo, un racimo de plátanos y una pequeña olla de cereal.
Cereal Fitness® con Leche y Avena bajo en azúcar
6 min
Fácil
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Crema de Tomate
25 min
Fácil
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

81 24g / 81%
16 11g / 16%
3 2.1g / 3%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

81 24g / 81%
16 11g / 16%
3 2.1g / 3%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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