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Morocho Dulce
Icon LA LACHERA

Morocho Dulce

Mi abuelita me preparaba esta receta cuando era chiquita 😍 y ahora la hice yo (pero con menos pasos e ingredientes 🙊😜) ¡Me quedó deli! 😍

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 21min
    Cocción: 10min
    Espera: 10min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 100 gramos Morocho colocar el morocho en 1/2 taza
  • 1 Taza Agua
  • 1/2 Taza Tres Leches La Lechera®
  • 1/4 Cucharadita Esencia De Vainilla
  • 1 Cucharadita Canela NATURE'S HEART®

Instrucciones

  1. 1

    Cocina el morocho hasta que esté suave.

  2. 2

    Agrega el Tres Leches LA LECHERA®, la canela y la vainilla.

  3. Final

    Dejalo cocinar por 10 minutos y listo!

Información nutricional: 354kcal = 1,481kj /por porción

  • 4.56 (tbsp) Azúcar añadido
  • 354.05 Kcal Energía
  • 231.36 (mg) Calcio
  • 9.42 (g) Proteina
  • 0.71 (mg) Hierro
  • 435.43 (mg) Potasio
  • 54.33 (g) Carbohidratos
  • 39.86 (g) Azúcares
  • 1.32 (g) Fibra
  • 135.43 (mg) Sodio
  • 11.78 (g) Grasas
  • 5.55 (g) Grasas saturadas
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Briggith

21.12.2020
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
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  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

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