Pudin de chía, coco y frutas

Un excelente y ligero desayuno para después de hacer ejercicio. Prepáralo con tiempo y veras lo fácil que es.

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 12 min

Ingredientes

  • 1/2 Taza Chía NATURE'S HEART®
  • 1 Taza Almond Creamer NATURE'S HEART®
  • 1 Taza Leche de Coco NATURE'S HEART®
  • 1/2 Taza Nueces NATURE'S HEART®
  • 1/2 Taza Frambuesas
  • 1/4 Taza Frutillas cortadas en cuartos
  • 1 Unidad Plátano
  • 3 Cucharadas Miel de Abeja NATURE'S HEART®

¡A cocinar!

  • 1.  La noche anterior, coloca en un recipiente amplio la media taza de Chía NATURE'S HEART®, cúbrela con Leche de Coco NATURE'S HEART®, Almond Creamer NATURE'S HEART® y disuelve la Miel de Abeja NATURE'S HEART®. Cubre y deja reposar en refrigeración toda la noche.
  • 2.  Antes de servir, pica la fruta y la media taza de Nueces NATURE'S HEART®.
  • 3.  Sirve en una copa un poco de pudin y coloca encima las nueces, bananas y fresas de manera decorativa. Baña con un poco de miel adicional y disfruta.

Es Bueno Saber

Si no tienes problemas con la lactosa puedes decorar con un poco de crema batida y con hojas de menta.

Consejo Culinario

Puedes preparar el pudin en vasos individuales desde el paso 1.

Consejo Culinario

Usa las frutas que mas te gusten.

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