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Pescado estilo veracruz

Ésta receta te aporta 80 kcal por porción, lo que es ideal para consumir por la noche, acompañada con una rica y fresca Ensalada de Pepinos.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 25min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite De Oliva
  • 1/2 Unidad Cebolla Morada Cortada en cubitos
  • 2 Unidades Ajo 2 Dientes de ajo machacados
  • 2 Unidades Tomate Cherry Tomates pelados, sin semillas y picados en cuadritos pequeños
  • 1/2 Cucharadita Ishpingo Canela molida
  • 1 Cucharada Salsa De Tomate Maggi®
  • 1/4 Cucharadita Clavo De Olor Clavo de olor molidao
  • 1 Cucharada Alcaparras
  • 1/4 Taza Aceitunas Verdes Aceitunas verdes cortadas en rodajas

Instrucciones

  1. Calienta el horno a 180ºC. En una sartén, calienta aceite, dora cebolla y ajo durante 3 minutos.

  2. Agrega tomates, canela, Salsa de Tomate MAGGI®, clavo de olor, alcaparras, aceitunas, Néctar NATURA® de Naranja, cocina por 2 minutos.

  3. Salpimenta el pescado y colócalo en un molde engrasado. Cubre con la salsa y hornea por 20 minutos. Sirve caliente.

Información nutricional: 15kcal = 64kj /por porción

  • 19.17 (g) Agua
  • 2.58 (mg) Magnesio
  • 15.35 Kcal Energía
  • 5.06 (mg) Calcio
  • 0.32 (g) Proteina
  • 0.14 (mg) Hierro
  • 42.04 (mg) Potasio
  • 5.42 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.03 (mg) Vitamina C
  • 11.40 IU Vitamina A
  • 0.13 (mg) Vitamina E
  • 1.84 (g) Carbohidratos
  • 0.15 (g) Azúcares
  • 0.32 (g) Fibra
  • 73.31 (mg) Sodio
  • 0.81 (g) Grasas
  • 0.12 (g) Grasas saturadas
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