Torta de banana en plato
CHOCOLATE NESTLÉ®

  • Total

    5

  • dificultad

    Fácil

Torta de banana en plato

Por José Troya

Prepara esta deliciosa torta de banano en plato. Con La Lechera® seguro te sale bien.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1/3 Taza Plátano maduro hecho y puré
  • 1 Cucharada Aceite Vegetal Girasol
  • 1 Cucharada Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Unidad Huevo
  • 1 Cucharadita Esencia De Vainilla
  • 1/4 Taza Harina De Trigo
  • 1/2 Cucharadita Polvo Para Hornear
  • 1/2 Cucharada Canela NATURE'S HEART®
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 2 Cucharadas Nestlé ® chocolatería familiar en trozos
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¡A cocinar!

  • 1.Coloca puré de plátano, aceite, Leche Condensada La Lechera®, huevo y vainilla e incorpoóralo todo con ayuda de un tenedor.
  • 2.Añade harina, polvo para hornear, canela, sal y chocolate en trozos. Mezcla formando una masa homogénea y sin grumos.
  • 3.Coloca en el microondas y cocina durante 2 minutos.
  • 4.Sirve con un poco de yogurt griego y fruta picada como; fresas, uvillas o kiwi.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos76.1 g
Energía576 kcal
Grasas24.1 g
Fibra3 g
Proteína14.2 g
Grasas saturadas9.4 g
Sodio287.7 mg
Azúcares31.6 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

38 24g / 38%
53 76g / 53%
9 14g / 9%
0 3g / 0%
28 576g / 28%
0 9g / 0%
0 31g / 0%
0 287g / 0%
0.7g / %

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