Receta fácil y rápida de cocadas de zanahoria y coco
LA LECHERA®
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Cocadas de zanahoria y coco sin gluten

Prepara deliciosas cocadas de zanahoria y coco, un rico postre sin gluten.

Dificultad Fácil
Porciones 20
Total 105 min

Utensílios

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lata

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Cuchara de cocina

Ingredientes

  • 2 tazas de coco fresco rallado reserva el agua que se extrae del coco la vas a necesitar
  • 2 tazas de zanahoria rallada
  • 1 rama de canela
  • 1 estrella de anís
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 4 clavos de olor
  • ¼ de paquete de TRAIL MIX NATURE´S HEART® (80 g)
  • 1 Taza Leche Condensada LA LECHERA®

¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

PASO 5

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

88.8 kcal = 372kj /por porción

9.7 g Carbohidratos
88.8 kcal Energía
5.2 g Grasas
1.7 g Fibra
1.9 g Proteína
2.9 g Grasas saturadas
20.9 mg Sodio
7.3 g Azúcares

Tip nutricional

La fibra es un componente de la dieta importante para favorecer la digestión y mantener un peso saludable. Al agregar zanahoria y frutos secos a esta receta, se aumenta el aporte de fibra y vitaminas.

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