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Postre de frutos rojos

Los postres que se preparan con frutas, tienen un mejor aporte nutricional, procura siempre compartirlos con tus hijos.

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  • Total: 45min
    Preparación: 5min
    Cocción: 20min
    Espera: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Tres Leches La Lechera®
  • 4 Cucharadas Maicena
  • 2 Cucharadas Ron
  • 1/2 Taza Frutillas Picadas finamente
  • 1/2 Taza Pulpa De Frambuesa Cortadas por la mitad
  • 1/2 Taza Agua

Instrucciones

  1. Calienta Tres Leches LA LECHERA® a llama baja durante 10 minutos, remueve ocasionalmente.

  2. Agrega fécula de maíz, previamente disuelta en ½ taza de agua fría, sin dejar de revolver para evitar que se formen grumos.

  3. Agrega el ron, la mitad de frutillas y frambuesas licuadas. Continúa la cocción hasta que tome consistencia.

  4. Deja enfriar, sirve en copas y decora con el resto de frutas picadas.

Información nutricional: 206kcal = 861kj /por porción

  • 3.05 (g) Agua
  • 0.30 (mg) Magnesio
  • 205.79 Kcal Energía
  • 0.34 (mg) Calcio
  • 4.20 (g) Proteina
  • 0.05 (mg) Hierro
  • 0.37 (mg) Potasio
  • 29.56 (g) Carbohidratos
  • 18.63 (g) Azúcares
  • 0.09 (g) Fibra
  • 71.33 (mg) Sodio
  • 6.85 (g) Grasas
  • 3.02 (g) Grasas saturadas
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