Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Delicia de garbanzo

El cuerpo no produce los minerales que necesita para estar saludable, por eso es necesario comer vegetales. Los vegetales absorben los minerales de la tierra. Rompe la receta con Caldo Criollita Maggi®.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite Vegetal
  • 1/2 Unidad Cebolla Morada Picada en cubitos
  • 1 Unidad Ajo Diente machacado
  • 1/2 Unidad Pimiento Verde Picado en cuadraditos
  • 2 Unidades Tomate Cherry Picado en cubitos
  • 1/2 Taza Jamón Picado en cubitos
  • 2 Tazas Garbanzo Cocido
  • 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
  • 1 Cucharada Perejil Fresco Picado finamente

Instrucciones

  1. En un sartén con aceite caliente sofría cebolla, ajo, pimiento y tomate a fuego medio durante 3 minutos

  2. Añada jamón y mezcle durante 3 minutos más. Finalmente añada el garbanzo y Caldo Criollita MAGGI®.

  3. Incorpore 1 taza de agua, perejil y verifique el sabor. Salpimiente al gusto de ser necesario, mezcle bien y sirva.

Información nutricional: 272kcal = 1,137kj /por porción

  • 7.00 (mg) Colesterol
  • 41.71 (g) Agua
  • 52.42 (mg) Magnesio
  • 271.70 Kcal Energía
  • 40.68 (mg) Calcio
  • 14.48 (g) Proteina
  • 2.87 (mg) Hierro
  • 534.08 (mg) Potasio
  • 344.05 (mcg) Folato Alimentario
  • 10.60 (mg) Vitamina C
  • 24.55 IU Vitamina A
  • 0.07 IU Vitamina D
  • 0.72 (mg) Vitamina E
  • 39.78 (g) Carbohidratos
  • 6.72 (g) Azúcares
  • 7.72 (g) Fibra
  • 225.97 (mg) Sodio
  • 6.96 (g) Grasas
  • 1.18 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Búsquedas Similares

Magaly

31.12.2020
1 2 3 4 5

¿Qué tienes en casa?

Elige los ingredientes

Simplemente indique dos o tres ingredientes para que podamos ayudarlo a hacer una deliciosa receta

y o
y o
Ayuda

 

Artículos recomendados

 

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese

¿Quieres descargar recetarios?