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Ensalada Waldorf
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Ensalada Waldorf

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 13min
    Preparación: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 7
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Lechuga seda
  • 2 Unidades Manzana Roja picadas en cubos
  • 6 Unidades Apio picado
  • 4 Cucharadas Mayonesa Maggi®
  • 2 Cucharadas Crema De Leche De La Lechera ®
  • 4 Cucharadas de queso, Roquefort
  • 1/2 Taza Nueces Natures Heart®
  • 1/4 Taza Arándanos Secos NATURE'S HEART®

Instrucciones

  1. Paso 1:

    Lava la lechuga y resérvala para montar el plato final.

  2. Paso 2:

    Coloca en un recipiente la manzana picada, el apio, las nueces, arándanos y mezcla bien.

  3. Paso 3:

    En un recipiente aparte, mezcla Mayonesa Maggi®, crema de leche La Lechera® y el queso, mezcla bien incorporando todos los ingredientes. sazona con sal y pimienta al gusto.

  4. Paso 4:

    Coloca la lechuga en hojas en la base de una bandeja, sobre esta coloca la ensalada preparada. Decora con unas nueces enteras y sirve.

Utensilios

  • Colador
  • cuenco
  • cuenco
  • Cuchara
  • Ensalada Spinner

Información nutricional:

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
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Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

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