Sopa de avena

Name: Sopa de avena
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5.00 porciones
Ingredients: 3/4 Taza Avena En Hojuela; 1/4 Taza Cebolla Perla; 1 Unidad Ajo; 1/2 Taza Zanahoria; 1/2 Taza Arvejas; 2 Unidades Papas; 1 Sobre Sopa De Pollo Con Arroz Maggi®

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Total: 20min

Preparación: 5min

Cocción: 10min

Servir: 5min
Porciones: 5
Dificultad: Fácil

Ingredientes

3/4 Taza Avena En Hojuela
1/4 Taza Cebolla Perla picada en
1 Unidad Ajo picado finamente
1/2 Taza Zanahoria pelada y picada en cubitos
1/2 Taza Arvejas
2 Unidades Papas peladas y cortadas en cubos
1 Sobre Sopa De Pollo Con Arroz Maggi®

Instrucciones

En un sartén a fuego medio, tueste la avena sin quemarla y reserve.
En una olla con aceite caliente dore cebolla, ajo, zanahoria y arveja. Añada 1 1/2 litro de agua y papas.
En una olla con aceite caliente dore cebolla, ajo, zanahoria y arveja. Añada 1 1/2 litro de agua y papas.
Una vez que el sopa esté lista, si desea espolvoree perejil y sirva caliente.

Utensilios

Pan
lata

Información nutricional: 124kcal = 517kj /por porción

53.04 (g) Agua
31.98 (mg) Magnesio
123.66 Kcal Energía
18.18 (mg) Calcio
4.48 (g) Proteina
1.05 (mg) Hierro
266.47 (mg) Potasio
25.08 (mcg) Folato Alimentario
15.88 (mg) Vitamina C
57.70 IU Vitamina A

0.07 (mg) Vitamina E
25.24 (g) Carbohidratos
1.83 (g) Azúcares
3.08 (g) Fibra
779.32 (mg) Sodio
0.75 (g) Grasas
0.13 (g) Grasas saturadas

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