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Quinua perfumada con canela

Si añades más frutos secos a la receta, puede ser un desayuno ideal para fin de semana.

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  • Total: 35min
    Preparación: 15min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Quinoa
  • 2 Ramas Ishpingo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 4 Cucharadas Crema De Leche De La Lechera ®
  • 2 Cucharadas Nueces Picadas
  • 1 1/2 Taza Agua

Instrucciones

  1. Lava la quinua, varias veces. Colócala en una cacerola junto con agua, canela y sal.

  2. Tápala y cocina a fuego bajo durante 20 minutos.

  3. Una vez lista, remueve con un tenedor. Retira la canela y reparte la quinua en varios pocillos.

  4. Añade Crema de Leche LA LECHERA® junto con las nueces y sirve.

Información nutricional: 133kcal = 557kj /por porción

  • 41.10 (g) Agua
  • 49.44 (mg) Magnesio
  • 133.22 Kcal Energía
  • 14.97 (mg) Calcio
  • 3.43 (g) Proteina
  • 1.16 (mg) Hierro
  • 123.32 (mg) Potasio
  • 18.82 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.06 (mg) Vitamina C
  • 0.06 IU Vitamina A
  • 0.33 (mg) Vitamina E
  • 11.66 (g) Carbohidratos
  • 1.23 (g) Azúcares
  • 1.60 (g) Fibra
  • 10.04 (mg) Sodio
  • 8.28 (g) Grasas
  • 2.72 (g) Grasas saturadas
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