Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Brochetas de pescado

El zinc interviene en el aprovechamiento de las grasas, proteínas e hidratos de carbono, para la producción de energía. Está presente en altas concentraciones en la carne, los pescados y los mariscos.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 25min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Cebolla Morada Cortada en cubos
  • 1 Unidad Pimiento Rojo Sacar las semillas y cortarlo en cubos
  • 2 Cucharadas Aceite Vegetal
  • 1/2 Taza Mostaza Maggi®
  • 1/2 Lata Leche Evaporada La Lechera ®
  • 2 Unidades Pescado Elegir el pescado a su gusto y cortarlo en cubos
  • 8 Unidades Tomate Cherry Bien lavados

Instrucciones

  1. Arme las brochetas en palillos largos colocando un cubo de cebolla, uno de pescado y uno de pimiento. Repite este paso dos veces por brocheta y, por último, ponga el tomate. De la misma manera repita hasta formar un total de 8 brochetas.

  2. Para la salsa, licue Mostaza MAGGI® y Leche Evaporada LA LECHERA; caliente hasta que haya espesado un poco a fuego bajo; apague y deja enfriar.

  3. En una sartén calienta el aceite y dore las brochetas hasta que estén; ofrézcalas con la salsa.

Información nutricional: 133kcal = 556kj /por porción

  • 25.00 (mg) Colesterol
  • 187.04 (g) Agua
  • 30.95 (mg) Magnesio
  • 132.77 Kcal Energía
  • 76.73 (mg) Calcio
  • 13.12 (g) Proteina
  • 0.94 (mg) Hierro
  • 509.95 (mg) Potasio
  • 53.48 (mcg) Folato Alimentario
  • 30.51 (mg) Vitamina C
  • 111.85 IU Vitamina A
  • 2.55 IU Vitamina D
  • 0.78 (mg) Vitamina E
  • 9.79 (g) Carbohidratos
  • 2.99 (g) Azúcares
  • 1.40 (g) Fibra
  • 274.60 (mg) Sodio
  • 5.86 (g) Grasas
  • 1.56 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

¿Qué tienes en casa?

Elige los ingredientes

Simplemente indique dos o tres ingredientes para que podamos ayudarlo a hacer una deliciosa receta

y o
y o
Ayuda

 

Artículos recomendados

 

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese

¿Quieres descargar recetarios?