Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Arroz con concha

Delicioso, ideal para cualquier almuerzo. Comparte con tus amigos.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Mantequilla Con Sal
  • 1/2 Cucharada Aceite Vegetal
  • 1/2 Unidad Pimiento Verde Picado en tiras finas
  • 1 Unidad Cebolla Morada Picado en tiras finas
  • 1/2 Unidad Pimiento Rojo Picado en tiras finas
  • 2 Unidades Ajo 2 dientes de ajo picados
  • 30 Unidades Almejas Sólo la carne y líquido
  • 1 Cucharadita Cilantro Picado finamente
  • 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi®
  • 3 Tazas Arroz Arroz cocido
  • 5 gramos Sal Al gusto
  • 5 gramos Pimienta Negra Al gusto
  • 5 gramos Comino Molido Al gusto

Instrucciones

  1. En una sartén a fuego medio derrite mantequilla y añade aceite, dora pimientos, cebolla, ajos, comino al gusto y conchas negras con su líquido.

  2. Incorpora el Caldo de Verduras MAGGI®, deja cocer por 3 minutos. Añade el arroz y cilantro.

  3. Una vez que el arroz esté bien mezclado verifica sal, pimienta y sirve con maduros fritos si deseas.

Información nutricional: 176kcal = 736kj /por porción

  • 8.08 (mg) Colesterol
  • 94.63 (g) Agua
  • 23.16 (mg) Magnesio
  • 175.98 Kcal Energía
  • 27.72 (mg) Calcio
  • 5.23 (g) Proteina
  • 2.50 (mg) Hierro
  • 96.38 (mg) Potasio
  • 6.12 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.19 (mg) Vitamina C
  • 29.45 IU Vitamina A
  • 0.29 (mg) Vitamina E
  • 31.78 (g) Carbohidratos
  • 0.60 (g) Azúcares
  • 0.88 (g) Fibra
  • 664.44 (mg) Sodio
  • 2.80 (g) Grasas
  • 1.22 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

¿Qué tienes en casa?

Elige los ingredientes

Simplemente indique dos o tres ingredientes para que podamos ayudarlo a hacer una deliciosa receta

y o
y o
Ayuda
60 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
Tu menú balanceado
60 de 100
¡Buen trabajo!
Tu menú es balanceado
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
5.2 / 13%
Carbohidratos
31.8 / 73%
Grasas
2.8 / 14%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese

¿Quieres descargar recetarios?