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Sanduche de atún y vegetales

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  • Total: 15min
    Preparación: 13min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Cucharada Aceite De Girasol
  • 1 Unidad Cebolla Perla Picada en cuadritos
  • 1 Cubo Caldo De Gallina Maggi®
  • 2 Unidades Atún En Agua escurridos
  • 1/2 Taza Tomate Cherry cortados por la mitad
  • 1 Cucharada Perejil Fresco picado finamente
  • 40 gramos Mayonesa MAGGI®
  • 3 Unidades Hojas De Lechuga bien lavadas
  • 6 Unidades Pan De Pita

Instrucciones

  1. En una sartén con aceite caliente, dora cebolla y Caldo de gallina Criollita MAGGI®.

  2. Una vez que estén doradas, añade Crema de Leche LA LECHERA®. Retira del fuego después de 3 minutos. Deja enfriar

  3. En un tazón coloca atún, tomate, perejil y Mayonesa MAGGI®. Mezcla bien junto la preparación anterior.

  4. Para servir, abre el pan árabe y en el centro coloca lechuga y la mezcla de atún.

Utensilios

  • Pan

Información nutricional: 173kcal = 723kj /por porción

  • 18.76 (mg) Colesterol
  • 94.68 (g) Agua
  • 25.65 (mg) Magnesio
  • 172.90 Kcal Energía
  • 196.98 (mg) Calcio
  • 11.39 (g) Proteina
  • 2.07 (mg) Hierro
  • 235.13 (mg) Potasio
  • 43.47 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.13 (mg) Vitamina C
  • 194.26 IU Vitamina A
  • 0.70 (mg) Vitamina E
  • 14.07 (g) Carbohidratos
  • 2.00 (g) Azúcares
  • 3.16 (g) Fibra
  • 574.92 (mg) Sodio
  • 7.70 (g) Grasas
  • 0.49 (g) Grasas saturadas
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