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Pescado crocante

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  • Porciones: 8

Ingredientes

  • 8 Unidades Pescado En filetes
  • 2 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®
  • 1/4 Taza Nueces trituradas
  • 2 Cucharadas Perejil Fresco finamente picado
  • 2 Cucharadas Perejil Fresco finamente picado
  • 120 gramos Galletas RICAS® molidas
  • 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
  • 2 Unidades Huevo

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 200°C o temperatura media.

  2. Sazona los filetes de pescado con Adobo La Sazón MAGGI®. Refrigéralos durante 5 minutos.

  3. Retira los filetes de refrigeración, pasa por huevo batido y cubre con la apanadura del paso 3.

  4. Llévalos al horno durante 10 minutos. Cuando estén listos, sirve inmediatamente.

Información nutricional: 206kcal = 862kj /por porción

  • 110.45 (mg) Colesterol
  • 92.78 (g) Agua
  • 37.50 (mg) Magnesio
  • 206.10 Kcal Energía
  • 23.48 (mg) Calcio
  • 23.93 (g) Proteina
  • 1.17 (mg) Hierro
  • 354.78 (mg) Potasio
  • 36.06 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.34 (mg) Vitamina C
  • 36.53 IU Vitamina A
  • 3.43 IU Vitamina D
  • 0.61 (mg) Vitamina E
  • 11.81 (g) Carbohidratos
  • 1.43 (g) Azúcares
  • 0.17 (g) Fibra
  • 403.28 (mg) Sodio
  • 7.36 (g) Grasas
  • 1.28 (g) Grasas saturadas
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