Batido de Papaya y Plátano

Prepara un delicioso y saludable batido de Papaya y Plátano con la leche en polvo LA VAQUITA®, aprovechando todo el sabor de la fruta. Ideal para un desayuno con la familia e iniciar el día de la mejor manera. Puedes agregarle hielo en los días calurosos para que te refresque. Es muy fácil de preparar con Recetas NESTLÉ®. ¡Anímate a crearlo!

Dificultad Fácil
Porciones 3
Total 3 min

Ingredientes

  • 1 rodaja de papaya picada
  • 1 plátano pequeño picado
  • 2 tazas de agua
  • 4 Cucharadas Leche En Polvo La Vaquita®

¡A cocinar!

  • 1.  Coloca el plátano, la papaya, la Leche LA VAQUITA® y las 2 tazas de agua en una licuadora.
  • 2.  Licua todos los ingredientes por aproximadamente 1 minuto.
  • 3.  Sirve en vasos individuales y disfruta!

Nutrición

La leche es un alimento fuente de proteínas de alta calidad y calcio. Combinarlas con frutas que aportan vitaminas y minerales hace que tu batido sea muy nutritivo.

Tip : Batido de Papaya y Plátano

La papaya es una excelente fuente de minerales esenciales para el cuerpo. Contiene vitamina C, A, E, K, folato, potasio, magnesio y fibra dietética. Estos nutrientes son importantes para mantener la salud en general y el funcionamiento adecuado del organismo.

El plátano es una buena fuente de potasio, un mineral que ayuda a mantener la presión arterial bajo control y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades del corazón. Además, su contenido de fibra y antioxidantes también se asocia con una mejor salud cardiovascular.

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