• Total

    17
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Lomo en salsa de champiñones

Por CAM

¡El lomo con su textura suave y su delicioso sabor es irresistible! Acompáñalo con una exquisita salsa de champiñones. No te lo puedes perder.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 750 gramos Lomo De Res En tiras 3 tazas
  • 4 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®
  • 1/4 Taza Harina De Trigo
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra
  • 1/2 Taza Cebolla Perla picada en tiras largas y delgadas
  • 2 Dientes de Ajo
  • 2 Tazas de Champiñones
  • 1 Sobre Crema De Champiñones Maggi® diluída en 3 tazas de agua
  • 3/4 Taza Crema de Leche LA LECHERA®
  • Achiote para freir al gusto
  • 1 Cucharada de Mantequilla Con Sal
  • 1/2 Cucharada Paprika
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¡A cocinar!

Sazonar

  • 1.Sazonar el lomito con el Adobo La Sazón Maggi® y la pimienta.

Dorar

  • 2.Pasa los pedazos de carne por la harina y dora en un sartén con achiote.

Incorporar

  • 3.Aparte, sofreír el ajo, cebolla y los champiñones en la mantequilla . Incorporar a la carne y agregar la Crema de Champiñones MAGGI® diluida en 2 tazas de agua; cocinar hasta que espese.

Agregar

  • 4.Coloca en el mismo sartén la Crema de Leche La Lechera® y continúa la cocción durante 5 minutos sin dejar que hierva y sirve.

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Carbohidratos 27.1 g
Energía 701 kcal
Grasas 36 g
Fibra 2.9 g
Proteína 63 g
Grasas saturadas 17.3 g
Sodio 1807.8 mg
Azúcares 4.7 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

48 35.9g / 48%
15 27.1g / 15%
37 62.9g / 37%
35 701g / 35%
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