Truchas navideñas
MAGGI®

  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

Truchas navideñas

Por Jose Troya

Deliciosas truchas navideñas.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Horno

    Horno

  • Imagem do utensílio Bandeja para hornear

    Bandeja para hornear

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 truchas enteras
  • 2 cucharadas de Adobo La Sazon Limón
  • 1/2 taza de almendras fileteadas
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 3 cucharadas de miel
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¡A cocinar!

Prepara las truchas

  • 1.Coloca las truchas enteras limpias en una lata engrasada con un poco de aceite de oliva. Precalienta el horno a 200°C. Cubre por dentro y por fuera las truchas con Adobo La Sazon MAGGI®. Cubre con un poco de almendras fileteadas. coloca porciones de mantequilla sobre las almendras.

Cocina las truchas

  • 2.Cocina en el horno durante 15 minutos o hasta que las almendras se doren ligeramente.

Sirve

  • 3.Una vez cocidas y antes de servir coloca la miel sobre las truchas para darle un toque innovador a la receta.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos17.3 g
Energía330.5 kcal
Grasas19.5 g
Fibra1 g
Proteína22.6 g
Grasas saturadas7.2 g
Sodio163.2 mg
Azúcares15.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 19g / 53%
20 17g / 20%
27 22g / 27%
0g / %
16 330g / 16%
0 7g / 0%
0 15g / 0%
0 163g / 0%
0.4g / %

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