Sanduche Mar y Tierra
MAGGI®

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

Sanduche Mar y Tierra

Por Jose Troya

Un delicioso y fuera de lo común sanduche con carne y camarones.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745427194

    Cuchillo

  • srh_media_1745397113

    cuenco

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    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 pan de agua tipo rosa, grande
  • 2 cucharadas de Mayonesa MAGGI®
  • 1 cucharada de Adobo La Sazón MAGGI®
  • 1 lomo de res, delgado
  • 1 cucharadita de Adobo La Sazón MAGGI®
  • 4 camarones grandes, pelados y desvenados
  • 1 cucharadita de Adobo La Sazón Limón MAGGI®
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¡A cocinar!

Prepara la salsa, sazona las carnes

  • 1.Corta el pan por la mitad, reserva. En un recipiente coloca la mayonesa MAGGI® y el Adobo La Sazón MAGGI®, remueve bien, juntando bien los ingredientes. Sazona la carne con el Adobo La Sazón MAGGI® cubriéndola por completo. Lo mismo con los camarones, colócalos en un recipiente y sazona con Adobo La Sazón Limón.

Cocina las proteínas

  • 2.Coloca el filete de carne en la canasta del airfryer cocina 5 minutos por cada lado a temperatura media alta. Retira la carne y coloca los camarones sazonados en la canasta del airfryer y cocina durante 6 minutos a temperatura media alta retira una vez estén cocidos completamente.

Arma el sanduche

  • 3.Coloca un poco de la salsa preparada en el paso 1 sobre ambas tapas del pan cortado, sobre la base coloca el filete de carne y sobre esta coloca los camarones, cierra el pan. Disfruta.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 54.6 g
Energía 2569.9 kcal
Grasas 108.5 g
Fibra 4.7 g
Proteína 324.2 g
Grasas saturadas 38.9 g
Sodio 2915 mg
Azúcares 6.1 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 108.4g / 39%
8 54.5g / 8%
53 324.1g / 53%
128 2569.8g / 128%

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