Rollos de pescado crocantes

Rollos de pescado crocantes

Recuerda que parte de una alimentación balanceada, es incluir en el menú semanal por lo menos 2 veces, pescados. Para aprovechar su aporte de Omega 3.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 16 min

Ingredientes

  • 3 Cucharadas La Sazón Maggi®
  • 4 Tajadas Tocino
  • 2 Cucharadas Margarina
  • 1 Cucharada Harina De Trigo
  • 1/4 Taza Leche Entera La Lechera®
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Cucharada Margarina
  • 2 Unidades Cebolla Morada Picada en rodajas
  • 4 Unidades Filetes De Picudo o el pescado que tengas en casa

¡A cocinar!

Sazona

Dora

Para la Salsa

Sazona

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

377 kcal = 1,577kj /por porción


12.1 g Carbohidratos
377 kcal Energía
27.3 g Grasas
1 g Fibra
22.2 g Proteína
2 g Grasas saturadas
255.7 mg Sodio
1 g Azúcares

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