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Cerdo a la Mostaza y Romero

Un amigo preparó este Cerdo a la Mostaza para un almuerzo y le quedó deli 😍.

Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 2

Total 28 min

Ingredientes

1 taza de lomo de cerdo picado en cubitos.⠀
¼ de taza de cebolla perla picada.⠀
1 cucharadita de ajo picado.
1/4 Taza Crema de Leche LA LECHERA®
¼ de taza de mostaza MAGGI®.⠀
2 cucharadas de romero fresco.⠀
1 cubo de caldo de costilla MAGGI®.⠀
½ cucharadita de pimienta.⠀

¡A cocinar!

Sofreir

1. Coloca en una sartén la cebolla con el ajo y sofríelo hasta que la cebolla se cristalice.⠀

Cocinar

2. Agrega al cerdo y cocínalo bien, deja que se dore un poco.⠀

Mezclar

3. Añade la mostaza MAGGI®, el romero y la Crema de Leche LA LECHERA®.⠀

Sazonar

4. Finalmente, sazona con sal y pimienta y ¡listo! 😍⠀

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
338.5 kcal = 1,418kj /por porción

Carbohidratos	7.2 g
Energía	338.5 kcal
Grasas	20.9 g
Fibra	1.9 g
Proteína	28.4 g
Grasas saturadas	8.8 g
Sodio	1085.5 mg
Azúcares	1.9 g

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Cerdo a la Mostaza y Romero

28 min

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 57 20.8g / 57%

Carbohidratos 8 7.1g / 8%

Proteina 35 28.4g / 35%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Grasa 57 20.8g / 57%

Carbohidratos 8 7.1g / 8%

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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