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Cerdo agridulce express

Para tener una variante en ésta receta, puedes reemplazar el cerdo por pechugas de pollo. Seguro tendrás un almuerzo o cena deliciosa.
La Sazón Maggi®
Disfruta de deliciosas recetas con nuestras salsas MAGGI®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 23min
    Preparación: 18min
    Servir: 5min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas Carne De Cerdo cortada en cubos
  • 2 Cucharadas La Sazón Maggi®
  • 2 Cucharadas Aceite Vegetal
  • 1/4 Taza Azúcar Morena
  • 1/2 Taza Manzana Roja cortada en cubos
  • 1 Taza Néctar De Naranja Natura®
  • 1/4 Taza Salsa De Tomate Maggi®

Instrucciones

  1. Mezcla

    En un tazón, mezcla carne de cerdo, La Sazón MAGGI® y dora con la mitad del aceite; en una sartén a fuego medio durante 10 minutos.

  2. Dora en la cacerola

    Mientras tanto, en una cacerola a fuego bajo, con el resto de aceite dora manzana y añade azúcar.

  3. Agrega Néctar Naranja NATURA®

    Agrega Néctar Naranja NATURA®, deja que se reduzca durante unos minutos y retira del fuego.

  4. Servir

    Para finalizar, añade la Salsa de Tomate MAGGI® y el cerdo dorado del paso 1. Cuando esté todo incorporado y cocinado, sirve con tu guarnición favorita.

Información nutricional: 285kcal = 1,192kj /por porción

  • 2.74 (tbsp) Azúcar añadido
  • 80.08 (mg) Colesterol
  • 284.81 Kcal Energía
  • 58.78 (mg) Calcio
  • 27.17 (g) Proteina
  • 2.26 (mg) Hierro
  • 460.85 (mg) Potasio
  • 18.27 (g) Carbohidratos
  • 14.31 (g) Azúcares
  • 0.86 (g) Fibra
  • 140.28 (mg) Sodio
  • 11.19 (g) Grasas
  • 3.13 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
27.2g / 38%
Carbohidratos
18.3g / 25%
Grasas
11.2g / 36%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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