Yaguarlocro

Anímate a preparar esta tradicional sopa de la sierra ecuatoriana. Su sabor dependerá del tratamiento de los ingredientes. Acompaña con aguacate.

Dificultad Intermedio
Porciones 10
Total 99 min

Ingredientes

  • 450 gramos Menudo de Borrego
  • 1 Taza Jugo De Limón
  • 1 Taza Hojas de Hierbabuena
  • 3 Litros Agua
  • 2 Cubos Caldo De Costilla Maggi®
  • 3 Cucharadas Aceite de achiote
  • 3/4 Taza Cebolla Larga picada finamente
  • 3 Unidades Ajo picados finamente
  • 3 Tazas Papas peladas y picadas en cubos medianos
  • 2 Tazas Leche Semidescremada LA LECHERA®
  • 1 Taza Maní ligeramente tostado
  • 2 Cucharaditas Sal
  • 1 Cucharadita Orégano seco NATURE'S HEART®
  • 1 Cucharadita Comino Molido
  • 2 Cucharadas Aceite de achiote
  • 1 Unidad Ajo
  • 1 Unidad Ají Fresco sin pepas picado finamente
  • 1/2 Unidad Cebolla Morada picada en cubos pequeños
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta Negra
  • 1 Pizca Comino Molido
  • 1 Litro Sangre de Borrego
  • 2 Unidades Aguacate Maduros listos para consumir
  • 3 Tajadas Tomates
  • 5 Tajadas Cebolla Morada curtida

¡A cocinar!

Lava bien la carne

Cocina el menudo

Prepara la sopa

Para la sangre

Arma el plato

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

615.3 kcal = 2,573kj /por porción


Carbohidratos 18.9 g
Energía 615.3 kcal
Grasas 49.2 g
Fibra 4.5 g
Proteína 25.8 g
Grasas saturadas 15.7 g
Sodio 1359.1 mg
Azúcares 5.2 g

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¿Qué componen las Calorías ?

72 49.1g / 72%
12 18.9g / 12%
16 25.7g / 16%
30 615.2g / 30%