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Crepe Fitness® bajo en azúcar

Prepara unos deliciosos, caseros y saludables panqueques con cereal de desayuno NESFIT

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 11min
    Cocción: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 huevos
  • 1/2 taza (té) de aceite
  • 1 1/2 Taza de harina de trigo
  • sal a gusto
  • 1 Taza Leche Semidescremada LA LECHERA®
  • 1/2 Taza Cereal Fitness®
  • 1/4 taza de miel

Instrucciones

  1. Coloca en el vaso de la licuadora todos los ingredientes.

  2. En una sartén engrasada, coloque un cucharón pequeño de masa y dore por ambos lados. Reserva y repite el proceso con el resto de la masa.

  3. Rellena cada panqueque con un poco de miel y dóblalos por la mitad. Servir.

Tips

Propina: - Si lo prefiere, cambie el Cereal FITNESS® de la receta por los demás Cereales FITNESS® , utilizando la misma cantidad indicada en los ingredientes.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Pan

Información nutricional: 198kcal = 827kj /por porción

  • 1.27 Azúcar añadido
  • 197.71 Kcal Energía
  • 61.49 (mg) Calcio
  • 5.39 (g) Proteina
  • 1.85 (mg) Hierro
  • 119.50 (mg) Potasio
  • 22.75 (mcg) Folato Alimentario
  • 23.79 (g) Carbohidratos
  • 6.57 (g) Azúcares
  • 2.96 (g) Fibra
  • 75.98 (mg) Sodio
  • 11.02 (g) Grasas
  • 2.15 (g) Grasas saturadas
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