8 porciones
Porciones
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Fácil
173.78 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Lata Maíz Dulce Conserva
  • 1/2 Taza Arvejas Arveja en conserva
  • 1/2 Taza Zanahoria Zanahoria en conserva
  • 3 Tazas Arroz Arroz cocido
  • 1 Cucharada Aceite De Girasol
  • 1 Lata Leche Evaporada La Lechera ®
  • 2 Tazas Pollo Cortado En Tiras
  • 2 Cucharadas Perejil Fresco Perejil picado
  • 3 Cucharadas Cebolla Morada Picada en cubitos
  • 4 gramos Pimienta Negra Agregar al gusto
  • 4 gramos Sal Agregar al gusto
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Preparación

  • En una sartén con aceite caliente, dora cebolla, pollo y sazone con sal y pimienta.
  • Añade el arroz, verduras y mezcla bien. Agrega la Leche Evaporada LA LECHERA® y revuelve ocasionalmente.
  • Verifica si necesita algo más de sal o pimienta. Sirve el arroz caliente y espolvorea perejil.

Tabla Nutricional

  • Calcio (mg)  : 80.55
  • Total de carbohidratos (g)  : 30.62
  • Colesterol (mg)  : 9
  • Energía (Kcal)  : 173.78
  • Grasas totales (g)  : 5.64
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.53
  • Hierro (mg)  : 1.61
  • Proteínas (g)  : 8.77
  • Sodio (mg)  : 517.84
  • Grasas saturadas (g)  : 0.5
  • Azúcares totales (g)  : 3.33
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1.1