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Alitas agridulces

Animate a preparar estas Alitas Agridulces para esos momentos con los mas peques de casa.

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  • Total: 40min
    Preparación: 20min
    Cocción: 10min
    Servir: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 tomates asados
  • 1/4 Cucharadita de Pimienta negra NATURES HEART®
  • 8 Alitas de pollo limpias
  • 2 Ramitas de Perejil fresco picado finamente
  • 1/2 sobre de base para sopa de pollo liquida MAGGI® de la huerta
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo NATURES HEART®

Instrucciones

  1. Paso 1

    Licúa la base para sopa de pollo MAGGI® de la Huerta con los tomates agregando dos cucharadas de miel de abeja NATURES HEART®. Cocina en una olla por 10 minutos o hasta que espese ligeramente.

  2. Paso 2

    En una sartén caliente asa las alitas hasta que doren ligeramente por todos lados.

  3. paso 3

    Agrega la salsa al sarten y termina de cocer las alitas y reducir la salsa. Sirve las alitas con la salsa y decora con un poco de perejil picado.

Utensilios

  • Utensilio Aleta
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Cuchara de cocina
  • Utensilio lata
  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 184kcal = 768kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 183.67 Kcal Energía
  • 17.07 (mg) Calcio
  • 16.24 (g) Proteina
  • 0.65 (mg) Hierro
  • 248.96 (mg) Potasio
  • 2.69 (g) Carbohidratos
  • 0.96 (g) Azúcares
  • 0.76 (g) Fibra
  • 265.40 (mg) Sodio
  • 11.78 (g) Grasas
  • 3.22 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
16.2g / 36%
Carbohidratos
2.7g / 5%
Grasas
11.8g / 58%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Es bueno saber
    La carne de pollo tiene un gran número de propiedades nutricionales favorables. Una preparación ideal para compartir en familia, cuida las porciones.

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